芝麻貝果

台灣保健食品學會理事長江孟燦先生提到,

要達到預防心血管疾病、降低血糖、血脂,

除了食用糙薏仁外,黑芝麻也是民眾日常保健飲食中非常不錯的選擇。

黑芝麻除了鈣含量高,含有鎂、鐵、鋅及多種維生素外,

其中不飽和脂肪酸更有維持血管彈性、

預防動脈硬化的效果,是人體優質的脂肪來源。

不過要注意的是,黑芝麻本身的熱量不算太低,

所以在攝取的份量上要加以控管,不宜食用過多,

以免攝取過高的熱量,預防心血管疾病不成,反而導致肥胖發生。

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 上半部是芝麻貝果,下半部是杏仁貝果

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芝麻貝果一口咬下去,濃郁的黑芝麻味馬上充滿口中,

 

感覺黑芝麻非常熱情奔放,讓人馬上感受到他的熱情!

 

 

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